记得小时候生活没有那么富裕，会因为吃到一块糖而开心。

课间跳房子、丢沙包、跳皮筋、玩儿弹珠，可以说是无忧无虑。

过年更是一年一度心心念念、期盼已久的事情，曾经的过年，像一场狂欢，人人快乐，家家无比开心。

现在的人喜欢买买买获得一些快乐

生活中，只要有手机，任何姿势，都可以消费，甚至买遍全球。可是这样真的好吗？能获得长久的快乐吗？

现在社会发展步伐加快，竞争越来越大，事业的压力和家庭的压力使得现在的人很压抑，很多事情只能一个人默默承受，长久下去会对健康不利。

压力太大，经常失眠、暴躁、内分泌失调以及掉发影响了健康，面对压力和不良情绪，如何自我调整呢？

从《西游记》中看人生态度

唐僧：信念坚定，恬淡平和，拥有明确的目标，每日三省吾身，凡事好商量。

悟空：精英人士，遇到挫折找一帮老友聊聊天，化解化解，时而闹闹脾气，偶尔在自己的地盘住几天放松放松。

八戒：活泼可爱，热爱美食，没事儿打打闹闹，也不失为一种解压互动的方式。

沙僧：虽然长期负重前行，但是任劳任怨，做好分内之事，无愧于心。

肩负重担带着娃

迎来日出送走晚霞

一番番春秋冬夏

一场场酸甜苦辣

敢问快乐在何方，健康快乐就在当下。

这是每个人的生活写照，人生不如意事十之八九，但是如何管理好自己的健康就需要一定的技术了。

人体百分之七十的疾病都与情绪有关，肝气不舒百病丛生；人的衰老不仅是面貌和精神上的，也是内脏健康的一个反射。

血液经过肝脏时，解毒功能开始工作，内脏的毛细血管细小，当我们的肝脏得不到休息，解毒功能受损，体内的毒素会大量的积压，无法排除的毒性废物或使血液粘稠，血流减慢，滞留在人体的毛细血管中，出现堵塞。

久而久之，就会出现如城市交通一样的拥堵事件，也就是血流不畅，代谢缓慢，就会在我们的外部呈现出一些不健康的反应。

《内经》有：喜伤心、恐伤肾、忧伤肺、思伤脾、怒伤肝的说法，有时候易怒无法控制，长期的肝气不舒，会影响神经系统、内分泌系统的健康。

情致郁结、肝经堵塞会出现：暴躁、伤感落泪、不思饮食、情绪低落、负能量甚至自我价值感太低等等现象。

人体主要是靠肝脏来代谢的，如何调理肝经呢?

长期的肝气郁结也会使肝脏的排毒、解毒、造血、代谢功能出现错乱，引发健康问题，只要了解这一点，问题就会迎刃而解了。

《黄帝内经·素问》指出：“疏其气血，令其调达，而至平和”。

肝藏血，主疏泄。脾统血，主运化。肾藏精，主纳气。

肝经属阴，胆经属阳；中医上讲究阴阳平衡。只要点按这几个穴位，疏通肝胆经，气血运行通畅，对脾胃功能的吸收运化，以及元气的补养大有裨益，此时调理气血不足，就会事半功倍，身体的肝脏健康，心情自然豁达舒畅。

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