洗脸是我们每天都要做的一件事，可很多人却忽视了洗脸的重要性。很多女孩子花大价钱买精华、买面霜或是一些高科技护肤产品，但却很少在洗脸上下功夫。

有时去外面出差旅行，如果没带洗面奶，她们就会直接用酒店提供的小香皂来洗脸。

其实洗脸是护肤流程中最基础却最关键的一步，前面洗脸洗不好，后面为护肤做的所有努力都会白费。

想拥有健康的肌肤，就要先学会洗脸，今天我就来跟大家讲讲如何正确做清洁。

01

皂基vs氨基酸，这样选不踩雷

市面上常见的洗面奶有皂基洗面奶和氨基酸洗面奶。皂基是一种碱性物质，在所有表面活性剂中清洁力最强，去污、去油效果最好。

但经常用皂基洗脸会让脸上的皮脂膜越洗越薄，加速皮肤水分流失，导致脸部出现干燥、敏感、泛红、长痘等状况。

氨基酸洗面奶成分温和，安全无刺激，适合所有皮肤使用。但由于造价较高，所以氨基酸洗面奶的价格基本都在百元以上。

这几年氨基酸洗面奶是一个潮流，市面上滥竽充数的产品也很多，它们打着氨基酸成分的旗号，却根本没添加或是添加量不够。

在生产商的种种套路面前，一定要擦亮双眼。下面我就教大家两个方法来判断什么是真正的氨基酸洗面奶。

看酸碱度

我曾专门找来市面上的一些洗面奶用ph试纸进行测试。结果发现，皂基洗面奶的ph值在8~9左右，试纸偏蓝色，属于碱性面奶。氨基酸洗面奶的ph值在5~6左右，试纸为淡黄色，属于弱酸性洗面奶。

氨基酸洗面奶经过测试后显示ph值为5~6

弱酸性洗面奶更接近我们皮肤的酸碱度，使用时不会破坏皮肤的酸碱平衡。而且它成分温和、无刺激，洗后脸部不紧绷，不会对皮肤屏障造成伤害。

看成分

除了看洗面奶的酸碱度之外，还要看它的成分。氨基酸洗面奶一般含有月桂酰谷氨酸钠、硬脂酰谷氨酸钠等氨基酸成分，这里的谷氨酸钠就是我们做菜时用的味精，大家做鸡汤时散发出的鲜味也是谷氨酸钠。

有些氨基酸洗面奶只添加一种氨基酸成分，品质较好的洗面奶则会同时添加月桂酰谷氨酸钠、硬脂酰谷氨酸钠、椰油酰谷氨酸钠三种氨基酸成分，氨基酸总含量高达22%。

另外，品质好的洗面奶还会在氨基酸成分的基础上，添加枯草（芽孢）杆菌酶、甘草提取物、马齿苋提取物等纯天然植物成分。

枯草（芽孢）杆菌酶能消化吸收老化角质层、抗炎除菌；甘草提取物能美白、祛斑、抑制黑色素；马齿苋提取物则具有广谱的抗菌消炎功能。这些纯天然成分温和有效，连孕妇和小孩都可以放心使用。

平时如果大家脸上画了浓妆，担心氨基酸洗面奶的清洁力不够，可以选择氨基酸洁面粉来洗脸。洁面粉里的氨基酸成分可高达44%，纯度更高，清洁能力也更强，相比皂基面奶，还能保证洗后不伤脸。

02

毛巾vs洗脸巾，这样选不伤脸

每次洗完脸，大家会用毛巾擦脸，但我们用的毛巾都是挂在卫生间里的。卫生间里有马桶和淋浴设备，湿度特别高，非常容易滋生细菌。

可我发现大家很少对毛巾进行消毒，所以家里的毛巾一般都带有大量细菌。

我们脸上有一层菌群膜，如果总是用沾满细菌的毛巾擦脸，就会破坏脸上的菌群平衡，导致脸部皮肤杂菌丛生。很多人长痤疮，就是因为毛巾上细菌太多导致的。

所以我建议大家最好养成用一次性洗脸巾的习惯。洗脸巾不贵，每天1~2张，花不了多少钱，却能让皮肤避免细菌的侵害。

选择洗脸巾时，我建议大家选择美国进口的超长纯棉纤维材质的洗脸巾，它完全是物理加工而成，没有任何化学工艺，能保证每一张洗脸巾绝对干净、0污染。

这种洗脸巾的质地非常柔软，不会对皮肤造成伤害，也能避免皮肤和细菌接触。所以用洗脸巾擦脸远远要比用毛巾擦脸更好。

正确洗脸并不复杂，我更建议大家把用在其他护肤品上的钱省出一点，用在清洁上。温和洗脸，把洗脸给皮肤造成的伤害降到最低，这样后续的护肤才能达到更好的效果。

千万不要不舍得在洗脸上花钱，为洗脸花钱，是花小钱办大事！洗好脸，才能拥有健康的皮肤！