大多数黏膜都容易发生溃疡，只要学会保护口腔黏膜，对身体其他黏膜和皮肤的保护，都会有更深刻的理解。因为口腔溃疡肉眼可见，也便于治疗，所以能让我们更直观的感受到黏膜的价值。

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黏膜是溃疡的温床

1.黏膜不止在口腔

所有黏膜都是溃疡温床，所有的溃疡都距离癌症很近。说起溃疡，大家最常见的就是口腔溃疡，翻开嘴唇里面有白色的斑点，如果白点破裂，喝水都会感觉到疼痛。除口腔溃疡外，溃疡还包含胃溃疡、十二指肠溃疡以及宫颈溃疡。

我们对自然界致病因素的防护方式有两个：一个是外在的皮肤，二是内在的黏膜，比如常见的鼻黏膜、眼黏膜、口腔黏膜等等，这些黏膜屏障可以像皮肤一样帮助我们吸纳抵御各种伤害。

溃疡除了由外伤（例如吃火锅烫伤、吃鱼刺被扎破）、微生物感染等引起。当你出现了由免疫机能缺陷引起的疾病，外在症状会表现在你的皮肤上，内在症状会表现在你的黏膜上。

人体各个地方的黏膜都具备湿润的特点，当黏膜接触到外面的灰尘、病毒等，我们会通过咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕的方式把有害物排出体外，耳朵黏膜也会有耳屎析出物，这些都是为了维持黏膜环境中油脂和湿润状态的平衡。

很少有药物能够牢固的粘在湿润的黏膜上面，而修复受损黏膜的口服药物大多是会对免疫系统造成干扰的激素。

2.口腔溃疡可能是口腔癌前兆

大家一定不要小看溃疡。当你产生了溃疡，皮肤或者黏膜的防御功能丧失，同时为了自救，细胞会大量繁殖，癌细胞的繁殖速度强于正常细胞，如果身体强烈的释放这种信号，就会出现口腔溃疡导致口腔癌等问题。

很多女生对宫颈糜烂、宫颈炎和宫颈癌非常恐惧，不同于口腔溃疡会给你带来强烈的痛感，宫颈是个哑巴器官，所以日常如何保护黏膜就变得非常重要，这也是很多女生比较关注宫颈疫苗的原因。

3.鼻黏膜损伤

鼻黏膜一旦受损，长期不愈就很容易导致鼻炎、鼻腔癌等疾病。到了秋冬季节，空气干燥，鼻腔很难保持湿润的环境，粉尘、病毒、细菌漂浮在空气中也对我们的鼻黏膜造成侵犯，就很容易造成鼻炎复发。

治疗鼻炎我们有两个方法，一个是用激素类药物，但会破坏菌群。还有一个是洗鼻，就像人洗脸一样，能够把外面的粉尘污垢洗掉，但是你呼吸到鼻腔里面的是没有办法洗掉的，而且洗鼻过程痛苦难忍。

疫情期间我们需要戴口罩，戴口罩相当于保护了我们的鼻黏膜，所以今年冬天身边患过敏性鼻炎和病毒性感冒的人变少了。

4.胃黏膜损伤

胃的内部表面覆盖着一层黏膜，叫胃黏膜，辣椒、咖啡、浓茶等口味重的食物会刺激胃黏膜。如果胃黏膜表面出现了问题，胃液就会一点一点地渗透进胃壁里，引发胃炎，胃炎再发展下去就是胃溃疡，甚至引发癌变或胃穿孔，所以我们要非常注意对胃黏膜的保护。

5.十二指肠黏膜损伤

十二指肠溃疡也是消化性溃疡的一种，发病原理跟胃溃疡基本一致。十二指肠溃疡与胃酸分泌异常、幽门螺旋杆菌感染有关。

6.子宫黏膜损伤

子宫黏膜也是一个非常重要的黏膜结构。子宫黏膜受损，最容易出现的问题包括：粘膜下子宫肌瘤、宫颈粘膜炎。

粘膜下子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫肌瘤，患病率大概有10%-20%左右，危险性非常大。

对女生来讲，子宫黏膜也是一个和外界有交流的特殊通道，女性宫腔之内有大量的双歧杆菌，这些菌群会营造一种不适宜病毒生长的环境来保护我们的身体。自然或人工流产、诊断性刮宫、分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症，所以女性朋友一定要注意保护好自己的子宫黏膜。

7.溃疡分类

①细菌性         

②病毒性（手足口病）

③真菌性（脚气）               

④变应性（药物过敏）

⑤寄生虫性（蝇蛆病）        

⑥性传播性(梅毒）

⑦物理性（冻疮）               

⑧职业性（金属腐蚀)

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口腔溃疡产生的原因

1.口腔溃疡的常见诱因

有些女性在经期常常会出现口腔溃疡。这主要是体内黄体酮水平增高，雌激素水平下降，激素紊乱导致的。免疫功能和溃疡是最密切的关系。因为黏膜和皮肤是人体的保护屏障，直接受免疫力的支配。

人体缺乏微量元素时，会增加出现口腔溃疡的几率。所以保证均衡的饮食结构就显得尤为重要，人体每天需要摄入七大营养素：水、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质，碳水化合物。

当出现口腔溃疡时，胃就会出现问题。因为口腔受到强烈刺激后食量减小，从而影响胃的消化功能。胃一旦出现问题，营养物质的吸收受到影响，就容易出现口腔溃疡。所以胃溃疡与口腔溃疡之间是相辅相成的。

工作劳累、精神紧张、作息紊乱等也会让人体免疫力下降，口腔溃疡会趁机反复出现。

2.口腔溃疡和哪些疾病相关

口腔溃疡给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便的同时，经常反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能。

口腔溃疡引起代谢紊乱内分泌失调，会打破免疫系统的平衡，甚至会引发内脏器官恶变。

人类具有六大可防不可治的疾病，其中之一就是白塞病。白塞病在临床上也把它列为了免疫系统疾病。

3.吸烟与辛辣食物的刺激

黏膜只有在稳定的酸碱度下才能够保护我们，就像皮肤一样，皮肤处于弱酸环境，只要表面菌群被破坏，痤疮杆菌在皮肤上繁殖，就容易长痤疮。同理，肠道里的有益菌群被破坏，有害菌也容易在里面繁殖。

抽烟、辛辣刺激性的食物，都会对口腔造成破坏。口腔长期存在一些不需要的刺激性食物，是造成口腔癌变和黏膜破溃非常重要的原因。

4.多数针对溃疡的都是激素药

黏膜和皮肤一样都属于人体的免疫屏障器官，治疗皮肤病和溃疡的药物大多数是激素类药物。使用这种激素能够掩盖免疫缺陷，但停药之后，身体会对它有依赖，所以激素的使用是一个非常精准的问题。

在面对一些皮肤问题时，有些时候患者需要用到激素类药物，但会指导的非常仔细，并每天监控患者的皮肤情况。

很多医院解决不了激素类药物精准使用的问题，因为医生就诊的有效时间太短，三两分钟并不能监测到半个月、一周，甚至半年的所有情况。只有身边有一个顾问慢慢教你做这些，才能发现里面的端倪。

5.漱口水有用吗

喝酒的作用和漱口水有异曲同工之处，很多漱口水里面含酒精、柠檬酸、苹果酸，在杀菌的同时，还会伤害人体自身的黏膜以及牙齿表面。所以并不建议大家日常生活中大量使用漱口水，更不建议大家使用比较刺激的漱口水。

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如何预防溃疡

★摄入蛋白质与提高免疫力

免疫力低下不仅导致口腔溃疡，也导致很多地方的黏膜抵抗力减弱，容易受到病毒、细菌的侵害。所以口腔溃疡是一种免疫力不足的表现。

因此想要避免口腔溃疡，最主要还是提高自身的抵抗力，防止细菌的入侵。我们身体中抗体的主要成分就是蛋白质。

虽然大多数的食物中都有蛋白质，有些食物如豆制品中蛋白质含量还不低，所以很多素食主义者主张用大豆蛋白去替代动物蛋白。从营养学角度来讲，我不建议大家这样去做。因为大豆里的蛋白质是粗蛋白，最终要转化成氨基酸才能被我们所利用。

在营养学当中荤素如何合理搭配呢？经过杜邦实验研究发现，当乳清蛋白:牛奶蛋白:大豆蛋白=1:2:1时，更符合人类的蛋白质摄入需求。

更重要的一点是，剔除油脂的蛋白才是优质蛋白。牛奶当中的蛋白质含量很低，占到3%左右，它里边大多数是水分，所以才有“十斤奶一斤酪”的说法。瘦肉当中含有25%-30%的油脂，我们日常生活中不管吃鱼肉还是其他肉类，吃到身体里的至少有25%的油脂。

有一句谚语是“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，人类摄入油脂太高，就会容易上火，容易产生口腔溃疡。上火了要多吃萝卜青菜，有清热的作用。

每天要控制肉和油脂的摄入，要保证蛋白质的摄入量。蛋白质的作用不单单是减肥，它是我们提高免疫力的核心。如果能摄入足够的蛋白质，为健康细胞繁殖提供营养丰富的生存环境，你身体的免疫力就强，溃疡的恢复就快。

★黏膜和皮肤的关系

皮肤和黏膜就像是被子的两面，皮肤是被子的面子，黏膜是被子的里子。

我们人体还有很多器官属于过渡型的，比如嘴唇，我们的嘴唇为什么这么红，因为嘴唇上面的表皮细胞大概只有四到六层，皮肤有十六层，皮脂的厚度是不一样的。

★黏膜表面菌群的作用

黏膜表面有良好的自我保护结构，栖息着大量菌群。消化道中的胃酸和蛋白质水解酶消化了进入肠道的大部分病原体。但是仍存在一些顽固性细菌，如幽门螺杆菌等。此时就需要健康的肠道菌群组来对黏膜进行保护，所以益生菌的补充就变得非常重要。

益生菌能保护肠道，不让黏膜出现破溃，为黏膜表面提供优秀的保护层。所以大家不要认为益生菌只能简单的助消化。人体的免疫力来自于肠道菌群，肠道菌群好，你自身的免疫功能就一定好。

★贻贝的生物特性

如何修护和保护我们的黏膜呢？就要用贻贝粘蛋白，贻贝粘蛋白是从海洋贻贝中所提取的足丝腺，贻贝可以在海浪当中抓住岩石，它脚的足丝会跟光滑的岩石形成非常大的粘接。

贻贝粘蛋白用于大创口的恢复，以及医院烧伤科的生物敷料。这种生物敷料价格也非常昂贵，每5毫升售价高达600元。当你的整个皮肤破溃，没有任何保护屏障，也不能涂抹任何药物，在这个时候只能喷贻贝粘蛋白来帮助皮肤重新生长。

贻贝粘蛋白有着非常好的成膜性，在非常敏感的黏膜表面形成一个保护层，可以形成带有纳米级、正电荷的网状生物支架，有效促进创面愈合。

贻贝粘蛋白也有着非常好的生物亲和性，哪怕是最敏感的眼角，也不会产生任何刺激。

★中医如何看待口腔溃疡

中医把口腔溃疡称为胃火。心主火，位居人体的上部，好比天上的太阳；肾主水，位居人体的下部，好比地上的河流。

当很多人心脏热量不足时，肾水的温润程度自然就不够。还有人吃了大量油脂，胃每天蠕动，消化不掉时，就没办法引导你的心火到肾水里去。所以才会出现上寒下热或上热下寒的情况。

★中医气血和黏膜的关系

有句话叫“去腐生肌”。“腐”如黏膜表面的一些腐烂的肉，“肌”就是一些健康的肉。补充优质的蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维能刮掉肠道和胃里多余的油脂，达到去腐生肌的目的。

大家可能会发现每次讲课我说话比较多，怎么精力这么好呢？就是因为我的身体里能把食物消化吸收掉的营养，快速运输到身体的所有部位，这就是提高气血运行、营养水平、免疫力，最终能够加速生肌的原因。

心火上炎

熬夜加班、吃火锅、烧烤，很容易引起口腔溃疡，也就是常说的心火旺盛引起的口腔溃疡。

脾胃伏火

油脂太高，胃无法消化，油脂都堆在胃里，就会出现各种疾病，这种火是“憋出来的”。

肝郁蕴热

是由情绪激动、熬夜、生活压力大带来的。

阴虚火旺

是糖尿病、高血压这些症状带来的，表面上看着消瘦，其实是因为体内代谢存在问题。

脾虚阴湿

烧到口腔里的这把“虚火”，实际上源于脾虚，不能为身体正常补阴导致的。这里的“上火”，其实是假象。

气血两虚

堆积的油脂没办法消灭，身体的热量就无法提高，气血运行自然不会旺盛。

针对口腔溃疡的穴位

地仓穴、合谷穴、通里穴、照海穴

比如我的一个儿童客户，因上火出现口腔溃疡问题，属于心火上炎型。

小孩子脾胃比较虚弱，很容易出现中焦失调，心火上炎的问题。因此我建议在修复口腔黏膜的同时，充分利用定制款通络贴贴敷，疏通刺激巨阙穴等相关穴位，从而缓解溃疡问题。

比如另一个儿童客户，口腔溃疡，溃疡面积大，疼痛难忍。

我建议着手修复受损黏膜，使用贻贝粘蛋白形成保护膜，减少疼痛，同时触及黏膜修复，最终解决口腔溃疡问题。

关于口腔溃疡和身体内部的一些溃疡问题，我们有一套完整的建议，给很多儿童和成年人提供过修护口腔溃疡的服务和支持。所以大家以后有关溃疡方面的问题，可以问你们的健康顾问，也可以在我们公众号后台留言，如果有机会来北京也可以由我来亲自为你们解答。

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