大部分的人会觉得防晒的主要目的就是防止自己被晒伤或晒黑，当然这也是一个非常重要的事情。

其实，在护肤这个领域当中还要注意抗氧化！我们最常见的一个氧化比喻，就是把苹果切开之后放在空气中，它会慢慢的变黄。

其实抗氧化这件事情是人类与生俱来的一种能力，比如说维生素E，维生素C这些成分，对人体很重要的作用，就是在为我们抗氧化。 

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氧化反应会让我们变的又黑又老

氧化其实是人与自由基的一个争夺。比如日晒，它对我们的伤害除了晒黑晒伤之外，还有一个非常大的作用，就是促使我们的皮肤衰老！而这样的一个衰老就是通过自由基和氧化来实现的。

如果我们能够做到不出门、不在太阳下暴晒，或者通过防晒霜去实现防晒，完全可以。但总有一些问题是无法通过防晒实现的。 

比如说，我们生活当中的辐射，包括我们的电脑，电灯，各种各样的波长其实都会促使我们身体逐步的被氧化。而抗氧化这件事情我们应该把它分为两个方面，一方面口服，一方面外用，这两件事都是同等重要的。

有一个大家都很熟悉的说法，喝红酒可以美容，为什么呢？因为我们在利用红酒当中一个非常重要的成分——白藜芦醇。

白藜芦醇把它提取出来之后，用到皮肤表面，也是一个非常好的抗氧化产品。包括生活当中大家所使用的其他含有辅酶Q10、α-硫辛酸和具有紫色形态的食品，如黑枸杞，蓝莓，茄子皮，葡萄，还有从葡萄籽中所提取的花青素等等，都是一些非常非常好的抗氧化产品。

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防晒很重要，防护更重要

这些抗氧化的产品有一些是适合在我们的胃液当中，被胃酸使用，有些产品也可以被我们的皮肤表面所使用。所以我们除了防晒之外还要注重一个概念就是——防护。

我们所防护的不单单是阳光，还要防护各种可能造成我们皮肤老化的因素，所以说任何的一个有效的护肤步骤，都是应该是从清洁开始到抗氧化结束。

在生活当中，我们看到具有抗氧化功能的护肤产品很多，但大都比较陌生。以往我们也会了解一些成分，像SOD也就是超氧化物歧化酶，还有上面提到的蓝莓、白藜芦醇、辅酶Q10、维生素E、维生素B族、维生素C这些产品所产生的一个综合作用，就是非常好的复配 。

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抗氧化背后的真正原理

很多时候我们过于迷恋的维生素C，理论上是没有问题的，但维生素C的抗氧化是通过牺牲自我来实现的。

即使把维生素C包在非常密封的环境里面，或者安瓶之内，也是要跟空气接触的。因为所有产品被装入瓶子里面，这个环节是很难做到不接触空气的。维生素C只要接触到空气，自身的抗氧化作用就会越来越弱。

所以，当我们接受美白概念，抗氧化概念的时候，除了要关注它的成分之外，我们还要学会思考它的原理，以及抗氧化的组合价值是什么。 

如果我们在生活中能够做到出行打伞，合理使用帽子，合理使用一些防护类的产品，就会让你的皮肤获得非常美好的防晒结果。所以说抗氧化是我们每一个人都要开始去重视的。 

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