01

炸鸡、奶茶、小龙虾，全是我的爱

我是98年的，从小在吃的方面从来没有顾忌，一直以自己的心情为主，开心就好，我几乎每天都会喝奶茶，火锅、麻辣烫、大盘鸡、小龙虾……这些全是我的爱。

这就是我心里理解的“吃的好”。

02

春风吹不尽的痘痘

脸上总也治不好的痘痘让我彻底发生了改变。2017年的时候我的额头上开始零零星星的长痘痘。

接下来，我艰难的祛痘之路就开始了。

我买了很多涂痘痘的药，一瓶接一瓶的用，这种不起作用就换下一个品牌，含中药成分的、西药成分、含酸的、消炎的、修复的……都被我用了个遍。

没想到痘痘越治越严重，一开始只是几颗，后来密密麻麻长满了整个额头，蔓延到太阳穴、下巴、两颊、整张脸都是。我去三甲医院皮肤科进行治疗，医生诊断我为痤疮，等级为4级，属于重度痤疮，给我开了一堆吃的药和涂的药。

吃了一段时间我的痘痘几乎不见了，但是我发现全身的皮肤都变得非常干，开始掉屑，眼睛也干得需要滴眼药水，我上网一查原来我吃的药叫“异维A酸软胶囊”，它会让你的身体停止分泌油脂，如果孕期吃这种药还会导致胎儿畸形，我立马停药了，大概一个月后，我的痘痘又卷土重来，比之前还严重。

03

知识就是力量，走出祛痘的误区

大概是在19年8月份，机缘巧合之下我在抖音直播看到了杜教授的直播，他当时刚好在讲痘痘的专题。

从杜教授那里我了解到“湿热”这个词，祛痘不能靠单纯的涂涂抹抹，需要内调外养，饮食有很大的因素。

于是我开始上网查各种资料，每晚没事就会听杜教授直播“从养花不养根”“护肤要用点臭方法”到“你吃下去的糖和油，就是脸上的魔咒”，伴随了我每个夜晚。

有了杜教授的科学依据，我下定决心开始从饮食开始改善湿热体质。

04

内调外养，身体和皮肤都在变好

我慢慢戒掉了高糖、高油、辛辣刺激之类的食物，改成喝酸奶、吃益生菌、多吃青菜、红薯、玉米这些富含膳食纤维的食物，坚持了一段时间我发现困扰我多年的便秘竟然不治而愈。

张女士饮食的改变

后来我接受了杜教授一对一私人定制护肤方案的调理，原来食物也有寒和热之分，要根据自己的体质进行选择，在护肤方法上，杜教授教给了我简单易行的“臭氧水洗脸法”，等等一系列科学祛痘的方法，我的痘痘很快就不长了，护肤还是得让专业的人做专业的事。

杜教授的私人定制方案都是建立在不伤害身体健康和皮肤健康的基础之上，我能明显感受到很多变化，身体有一种很舒服的感觉。

★脸上的痘痘全部消失。

★皮肤细腻有光泽，皮肤状况稳定，偶尔聚餐也不会轻易爆豆。

★来大姨买不疼了。

★上厕所也不再有黏腻的感觉。

★没有刻意减肥，体重下降了，身材变得匀称结实。

张女士面部前/后变化对比照片

在杜教授的指导下我已经熟练掌握如何才算真的吃得好，什么才是皮肤真正需要的，我很幸运，在如此年轻的年纪就找到了护肤的真谛。

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