今日小编刷到头条，竟然是前不久刚关注的一名主播离世的消息，很令人唏嘘，这名主播是当地小有名气的“吃播”，因为爱吃肉，食量惊人，通常两三分钟就能消灭掉一斤多重的肘子。每次小编都能看的津津有味，食欲大开。

因为是真刀真枪地猛吃猛喝，也收获了不少粉丝、流量和打赏。但几天前，这名主播在准备直播时突然出现身体发麻、头晕目眩等症状。医院经过连续7天抢救，仍然没有挽回生命……

医生表示离世的原因是:急性脑卒中，也就是脑梗，脑梗是我国城市居民首要的死亡原因，每12秒就有一人因此去世。最新的统计数据显示，急性脑卒中发病率达到2.6%，发病的高峰年龄段为45到70岁。随着生活节奏加快和生活压力加大，发病年龄呈现低龄化趋势。”

高血压、高血糖、高血脂、吸烟、酗酒、熬夜、生活紧张、心脏的房颤都是脑梗的危险因素。

年轻人脑出血，在社会上有很多例子。

这其中，大多是工作需要或是熬夜习惯的常年熬夜人群。

熬夜，会导致肾上腺素飙升，人也会变得疲劳紧张，再加上久坐不动，血管受到压迫，就很容易发生脑干出血。

十人九熬，熬夜有的是因为工作，学习或是玩手机，但很大一部分却是因为失眠严重，想睡却睡不着，不知不觉就熬过了点。

失眠成瘾该怎么办？

生活状态调理方面

改善睡眠状态，建立良好的睡眠习惯

保持睡前心情愉快放松，想想宁静平和的画面

养成规律作息事件，按时睡按时起

睡前避免引用咖啡茶等影响睡眠饮品

中医推荐穴位安神法

针灸按摩能够帮助我们放松，进入一种愉悦的状态，疏通经络，促进睡眠。

人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，操劳一天回到家却睡不好，苦上加苦的滋味，只有自己知道。

这个助眠好物治好了失眠到天亮的我

愈大夫通络贴集艾炙、针灸、砭石、传统膏贴于一体，作用时间长，让身体变得放松舒适。贴12个小时，不间断通络舒经，不耽误时间，没有任何的不适，一粘一贴可实现治疗失眠。

大多数膏药是以发热取悦消费者，这些品种的特性是贴在哪里都热，其中多数用了热敏剂，或者添加了辣椒碱。而通络大师中的砭的特性就是你有淤堵就会产生病灶的冲击产生热，在你通的地方就会没有体表反应。

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