人体的衰老是从35岁开始的，人到中年事业家庭所有的压力都开始自己扛，已经无暇顾及自己的身体，慢慢的你会感觉到，身体再不会像年轻时那样，无论白天多累，一夜的美梦第二天都会恢复。感觉疲乏无力，慢慢变得不爱活动，喜欢坐着。

这些信号告诉你，你已经开始慢慢变老。一个正常人，衰老的过程是从消化系统开始的，当消化系统无法正常给五脏提供足够的能量时，人体会慢慢老化。先是四肢感到凉，那是身体告诉你，她已经没有过多的能量供给四肢，为保证内脏工作正常，能量会优先供应内脏。

如果你在青春年少时，即感到手脚寒凉，要么身体瘀滞，要么消化道有问题，就是这个原因。

消化道为何会首先衰弱？

首先，身体中最忙的脏器就是消化道，消化道内接触的是你吃进去的所有东西，无论好坏，都要接受。

人到了一定年龄后，消化系统的功能和其它系统一样，会慢慢衰退。而且小肠对各类营养，比如脂肪，蛋白质，糖类，维生素和矿物质等的消化出现障碍。同时胃肠道的肌肉纤维萎缩，使弹力减弱，便会导致胃肠道蠕动变得很无力，使得机械消化能力减弱。

而且上了年纪后，口腔黏膜也会跟着出现萎缩，这样就会导致牙龈萎缩，牙缝增加。如果再不注重口腔清洁，就会引起食物残留，这样细菌就容易在牙齿上繁殖，使龋齿的发病率增高甚至会引起牙髓炎，牙周炎等，使得咀嚼食物变得更加困难。甚至食物未能充分嚼碎就会吞咽到胃中，进而便会加重肠胃负担，引起消化不良。

还有很多疾病都和痰饮有关

痰饮在你体内积累，你的水无法良好气化，太阳经上来的水，是要良好气化的。你总是气化不好，所以，你经常感冒。感冒又造成风邪勾连更多。恶性循环。慢慢的阳气愈来愈不足，手脚开始寒凉，睡眠开始变差，你变得愈来愈老。

那么痰饮堵塞久了，就会淤滞产生瘀血，消化道淤血会导致各种疾病的发生。当消化系统被这些垃圾堵塞的多了，其他脏器自然得不到营养供应，人体就会慢慢衰老。

其实，道理很简单，你明白了，就不会吃那么对水果，喝那么多饮料。就不会总是向锅里加凉水。

长命百岁，并不复杂，让肠道内保持正常就行了。

如何保持肠道健康平衡？

用愈大夫通络贴贴这3个穴位

清理肠道好处多

足三里穴

万能的足三里穴不仅是身体里的重要穴位，也是脾胃的重要穴位。足三里是足阳明胃经的穴位，能有效维持消化功能的运转，有效调理脾胃。

虽然足三里穴在膝盖附近，不过这并不影响它对肠胃功能和消化系统起作用。

四缝穴

四缝穴在四只手指上，是经外奇穴。按摩四缝穴可以有效治疗积食等脾胃问题。小孩和大人的消化问题都可以通过按摩四缝穴来缓解。按摩时可以按揉。也可以掐捏。

四缝穴跟足三里穴一样，对于消化系统有着很大的影响

下脘穴

下脘穴在腹部，肚脐的上边。上脘穴、中脘穴和下脘穴对于离脾胃都很近，对于脾胃都有很好的功效。以下脘穴为最。

对于清理肠道，消食化积很有功效。

用愈大夫贴这几个穴位，再配合健康的饮食和适当的锻炼，保持肠胃健康，就不在话下了。吃好喝好，才是真的好。

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