教你预防近视的小常识！_晶晴黄金视力眼贴-黄金视力眼贴招代理

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教你预防近视的小常识！

【1分钟眼科学】

预防近视的六个小常识！

不正确的用眼习惯和不合理的用眼环境都会诱发青少年近视，如何科学预防?

1、避免过度用眼。用眼30分钟左右休息50分钟，远眺、做眼保健操都有助于缓解视疲

2、光线要适宜。室内光线要明亮，不在过强或过暗的环境下用眼，显示器要放在不反光的

位置。

3、姿势要得当。不要躺着、趴着或走路、乘车时看书或玩手机，这样非常容易造成视疲劳

4、多参加户外活动。增加远距离用眼机会，有效延缓近视的发生和发展

5、饮食均衡，充足睡眠。不偏食、不挑食，多吃含维生素A和钙的食物，少吃甜食；同时

要多给眼睛充分放松休息的机会。

6、定期检查视力。建立眼健康档案，每三月至半年检查一次眼睛，发现近视颂向及早采

一定要每天坚持给孩子使用三片黄金视力眼贴。通过对眼部的贴敷，穴位给药起到滋养神经的作用，促进睫状肌神经节更好的发挥调节视力，促进血液循环，放松眼部神经，可以预防和减缓近视的发生。

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