由于疫情原因，

现在本应坐在教室内和老师同学们

face to face上课的学生们，

已经在家里上了三周的网课。

这期间

原本“一本正经”的老师同学们都在不断适用新角色，

老师：写教案，做主播

学生：早起，洗头

家长：监督打卡

甚至原本铺满美食的餐桌顿时成了

电脑、ipad学习室！

其实对于网课这种形式不少家长表示支持，

还有一部分家长则担心，

毕竟网课学习需要同学们

长时间的坐在电脑前或者面对着手机，

一天网课学习下来，眼睛可就受不了了

 “视力模糊”，“眼睛干涩” “头晕”甚至食欲不振等现象

就开始找上门来了。

于是有些同学就开始一顿乱操作，

比如疯狂开始滴各种眼药水~~

于是越滴越干，越滴眼睛越不是滋味...

要知道眼药水也是药品，

正所谓，药有三分毒，

所以眼药水频繁使用绝对是不可取的。

因为我们的眼表存在着一个健康的微环境，

正常人的每分钟眨眼大概在15-25次左右，

当我们眨眼的时候，

眼睑会使眼泪在眼球表面形成一层泪膜，

这样我们的眼球表面才能保持湿润。

一旦泪膜被破坏，

眼睛表面失去了液体膜的保护而直接暴露于空气中，

就会引起眼睛的干涩不适。

所以千万不要乱用眼药水，

尤其是以下这几种。

01抗生素类眼药水

眼睛发红时用消炎型眼药水一滴，

很快就好了，然后反反复复，越来越红，

这用的可能是激素眼药水。

常用的抗生素类眼药有氯霉素滴眼液、

氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等，

一般用于沙眼、结膜炎、角膜炎、眼睑缘炎等。

它主要是针对细菌感染，

能够起到杀灭或抑制细菌的作用。

然而如果滥用含抗生素眼药水，

不仅会让细菌对抗生素产生耐药性，

还将破坏眼睛的菌种生态，

感染严重者，甚至会引发角膜溃疡而影响视力。

02类固醇（激素）类眼药水

通常名字中带“松”字的眼药水

是类固醇（激素）类眼药水，

比如地塞米松、可的松、尼泼松龙等。

含有类固醇（激素）类成分的眼药水

有极强的消炎效果，

但有升高眼压的副作用，

若长期使用可能对视神经造成永久损害，

导致青光眼；

甚至造成全身性的疾病，

例如高血压、糖尿病、骨质疏松。

03人工泪液

这是模仿泪液成分作出的滋润用眼药水，

用于舒缓眼睛酸涩与疲劳的不适感，

配戴隐形眼镜者，

须选择不含防腐剂的人工泪液。

这是因为长时间使用含有防腐剂的眼药水，

会破坏结膜杯状细胞。

结膜杯状细胞分泌黏蛋白，

它是泪液的一种成分，泪膜是由三层构成。

第一层是脂质层，第二层水液层，

第三层是黏蛋白层。

长期使用含防腐剂的眼药水，

破坏结膜杯状细胞，导致黏蛋白层缺失，

这样会加重干眼的症状。

04散瞳剂

散瞳剂又叫作睫状肌麻痹剂或是副交感神经阻断剂，使用后将持续放大瞳孔，

让其无法随光线强弱而收缩，

强迫眼睛放松休息，

但会造成眼睛畏光等副作用。

这类眼药水也存在一定的风险，

这类续使用4周以上可能导致

激素性青光眼、激素性白内障，

还可能掩盖原有病情。

眼睛疼痛不建议使用眼药水

那在这个非常时期我们到底

该如何做好眼睛的防护呢？

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