一说起眼保健操，

总有一股魔性的声音在耳边循环播放，

“眼保健操，现在开始，闭眼……”

每当这个旋律响起，全班同学都正襟危坐，

在老师们3D环绕音一遍遍

“闭上眼睛，闭上眼睛”的催促中开始属于我们的

演技高光时刻。

有这样自我蹂躏到面目狰狞的！

有偷偷睁眼观看老师动向并且做着做着

就不知天地为何物的~

更有抱着一种执念，只要功夫深铁杵磨成针，

只要天天挤，酒窝总会有的同学。

我们的眼保健操在很多同学们的亲身实践下，

终于变成了行走的表情包！

当然了要是这十几分钟的放飞自我，

能换来一双双bling-bling亮眼睛，

也是做不了吃亏，做不了上当的。

但问题来了，

眼保健操我们做了这么多年，到底能不能预防近视？

这我们先从眼保健操的诞生说起，

它源于20世纪60年代的一次健康普查，

当时北京全市范围内小学生的近视率为10%，

初中生为20%，高中生为30%。

这一组调查数据让人们意识到

保护中小学生视力已是当务之急，

而后推行了这套根据中医穴位理论创建的眼保健操。

时至今日，

眼保健操历经半个多世纪的发展，

进行了多次改进和推广。

但这期间，我国中小学生的近视率并未减退，

反而呈现逐年快速增长的趋势。

甚至根据国家卫健委的数据显示，

预计到2020年中国近视人口将达7亿，

患病率近50%，

这也就意味着到明年两个人中就有一个人戴眼镜！

基于这种现象，不少家长开始质疑眼保健操的作用。

但据了解，

眼保健操最初是根据中医医学的经络穴位，

再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。

设计初衷是让睫状肌周围放松，增加血供，

达到缓解眼睛疲劳，延缓近视发展的目的。

而关于眼保健操到底有没有用，

全国政协委员、北京同仁眼科中心主任王宁利

也为眼保健操正名：

眼保健操肯定有用，

前提是做对了，找准穴位了，做认真了。

既然眼保健操有用，为什么我国的近视率还在逐年攀升？

再来看看近几年对中小学近视原因的调查，

这其中包括了学生课业负担大，

手机、电脑的诱惑一波接一波，

学生的户外时间减少，饮食习惯不当等问题，

想要闭上眼睛休息那是难上加难，

再加上眼睛的负荷能力也是有限的，

这么多因素一起作用，就会很容易造成视觉疲劳，

干眼症、近视等眼部问题。

总而言之，近视的原因有很多种，

甚至遗传也占一部分，

眼保健操仅仅是缓解眼疲劳的一种方法，

因此眼保健操会对“眼睛有害”、“会加剧近视”“等

这些乱七八糟的锅，它表示都不背！

说白了无论眼保健操能否延缓近视或者防治近视，

眼保健操可以缓解眼部疲劳这一点是肯定的，

再直白一点不是眼保健操对于缓解眼部疲劳不管用，是你的操作方法有问题。

综上所述，孩子们还是好好做眼保健操吧！

重要提醒：一定要保证手部清洁！

找准穴位，认真做！

还有一点，

不知道各位同学有没有在做眼保健操的时候，

总是会感觉到眼睛周围有点疼痛、干涩

其实可以试试黄金视力草本护眼啫喱，

内含洋甘菊、乳香，透明温和的质地，

对眼部轻微炎症和上火引发的红血丝

有很好的消除作用，

同时也能改善睡眠引起的肿眼泡，

如果此时配合上眼保健操标准的穴位按摩手法，

就可以给予眼睛双重保护，

那感觉简直就是眼界的SPA！

当然护眼啫喱最佳拍档还是非

黄金视力眼周穴位贴莫属，

两者随时随地都可以用，

可以6-8小时长效保护双眼哦~

当然如果我们就指着眼保健操为我们缓解眼疲劳，

那就是谁近视谁知道了，现在聪明的家长们，

在平常的时候都会给孩子

口服蓝莓叶黄素酯压片糖果，

要知道叶黄素酯是我们眼睛黄斑区和晶状体

主要的成分，

具有遮光、防止光鲜造成视力损伤的作用，

这种色素人体无法自身合成，

需要及时补充才能更好的保护眼睛，

而我们的蓝莓叶黄素酯压片糖果就可以派上用场啦~

蓝莓叶黄素酯压片糖果

晶睛黄金视力眼贴

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最重要的是，

如果你有15分钟的时间休息，

可以来一贴对于眼睛来说是“久旱逢甘霖”的

黄金视力眼贴。

36味纯植物提取液，眼睛闭上休息15分钟，

让眼睛也能轻松一下！

偷偷告诉你我们这四款护眼产品，

眼保健操能做到的我们也可以，

它做不到的，我们也可以哦！

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