当代人的双眼长期等距离的阅读电脑、手机、书籍，手臂、胳膊、颈椎，长期保持一个角度，肌肉会紧张、劳损，眼睛长期保持一个距离，最早劳损的是我们的睫状肌，保护双眼首先要放松睫状肌，可以做眼保健操，或者贴敷中药黄金视力眼贴。
很多人用热敷的方式，缓解睫状肌的疲劳，这个方法对身体的肌肉劳损没有问题，但是眼睛是喜凉怕热的器官，我们眼睛里布满了纤细的毛细血管，眼球的营养主要是靠毛细血管儿输送。热敷可以加速血液循环，让眼睛暂时性的舒服。所以说很多人觉得做热敷是有效的，但是。热敷会让眼部充血升高，眼压增高。那么我们眼睛一旦疲劳了，眼压已经很高了。给眼睛做热敷，就相当于高血压的病人，去桑拿房，是一种非常危险的令毛细血管儿破裂的方式，所以眼疲劳，青光眼，糖尿病，一定要严禁热敷。针对于眼部特性。需要调整血液循环，放松肌肉的过程中，让它温度下降。这就是老祖宗的发明，我们发现冰片，有比较浅表的透皮作用，使用冰片透皮后，可以把活血化瘀的中药。在眼部周围综合性的产生肌肉放松和活血化於的作用。
除了放松肌肉外，还有要保持泪液的足够分泌量，泪液可以杀菌，滋润形成泪液膜保护眼球，通过贴上黄金视力眼周穴位贴，刺激泪腺分泌足够的泪液。
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