网络上曾经有一个段子说如果家里突然火灾,你只能紧急拿出一样物品你会拿什么？

很多人会选择手机。我们也经常看到在地铁上、公交车上或者走路的时候随处可见拿着手机翻看的人，在各种各样的聚会上多数人也看手机而无心社交，手机等电子产品已经深入我们生活的方方面面。

前段时间新闻上频繁爆出连续熬夜打游戏的孩子们暴盲或患上青光眼的新闻，就会有人质疑，只是看看手机看看电脑怎么会引发这么严重的眼睛问题。

那是因为我们日常生活中的手机、电脑、各种显示屏、LED、荧光灯等都会释放蓝光。那么在以前，蓝光并不会对我们造成多少伤害，但是现代人长时间、短距离接触蓝光，就会对眼睛产生非常严重的损伤。

因为它可以穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至是死亡，导致视力下降甚至完全丧失，而且这种损坏是不可逆的。

蓝光还会导致黄斑病变和白内障。另外因为蓝光的光波特性会促使眼睛长期处在紧张状态造成视疲劳，这就会导致大家各种视力问题的出现。蓝光还会抑制褪黑素的分泌，而褪黑素是影响睡眠的一种重要激素，所以晚上看手机的人很容易失眠。

在《黄帝内经》中提到人的视觉功能正常，主要赖于肝的气血濡养，即所谓的“肝和则能辩五色矣”而在十二经脉中，除了肺、脾、肾、心包经意外，其余八经都是以眼部作为集散之处。所以中医认为，眼睛是因为经络不断的输送气、血、津、液的濡养，才维持正常的视觉功能的。

眼睛作为气血精微运行的末端，如果长时间受到这样的蓝光照射或者过度用眼，就会造成此处的气血消耗过度，经络堵塞，气血的护卫作用逐渐降低，让眼睛的伤害进一步加重。

另外，如果晚上看手机造成晚睡，又会影响肝经的正常运转，造成肝火旺盛，而“肝开窍于目”这便更加重了眼睛的问题。

眼睛是人体最精妙的仪器，我们可以用小小的眼球看清楚近处的物体、远处的物体，看到比眼球大很多的物体，这些都离不开眼球精妙的调节。这个调节就像照相机的镜头一样，看近处物体时让焦距变短，看远处物体时让焦距变长。

而我们眼睛里的睫状肌和晶状体共同构成了这个照相机镜头，通过睫状肌肌肉的收紧和放松来改变晶状体的形态进而起到调节焦距的作用。然而因为我们过度用眼，或者长时间保持看手机、看书或者看黑板这样固定的距离，就会造成睫状肌的痉挛和萎缩。

这就像我们长期把胳膊举起来，不放下也不做运动，举一段时间肌肉就会酸疼僵硬是一个道理。所以孩子们在学校的时候，老师们经常要求他们下课到教室外面看看远处，或者要求孩子们每天做眼保健操，这些做法其实都是为了让孩子眼睛里的睫状肌肌肉有一个活动，让它不会因为长时间保持一个距离而产生痉挛。如果产生了痉挛，对于小孩子来说就是得假性近视了。

其实类似的情况在我们的身体其它部位也经常发生，比如长期伏案的人很容易肩颈僵硬，甚至产生结节，这个时候他们就会去按摩店按摩、拔罐或者贴膏药来通经活络。

所以我们的眼睛出现疾病或者视力问题，其实就是过度用眼造成气血精微的过度消耗、经络堵塞和眼睛内部调节肌肉的痉挛和萎缩，这个时候我们可以用专门为眼睛配置的经络帖，从而达到抵御疾病，保养眼睛的作用。

眼睛处在肝经的末端，肝属木怕火，喜凉怕热，所以我们经常看到只有那些着急上火的人眼睛会发红，非常冷静的人不会红眼睛，这也是眼睛不喜欢肝火旺盛，不喜欢热的表现。

所以冰片就成为了眼部经络贴必用的药材，配合黄柏、夏枯草等，通过对眼部的贴敷，表皮渗透，刺激眼部穴位，可以清热解毒，疏通经络和血脉，滋养睫状神经节，促进眼部血液微循环，治疗和改善我们的眼部问题和疾病。

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