凛冬在风中划开

肌肤开始收紧刺痒起鳞

撸起袖子是真的干

于是在心里问自己：

“起皮真的不是过冬长膘把外皮撑破了吗”？

起皮脱屑不仅是视觉尴尬

还常伴随皱巴和刺痒

甚至会出现敏感泛红和刺痛

若症状严重，还可能引发皮肤炎症反应

这些现象，都是皮肤屏障受损的表现。

皮肤屏障是皮肤最外层的保护壳

起着锁住皮肤水分和油脂

保护机体免受外界细菌病毒侵袭作用。

除了气候干冷、气温低造成的油脂分泌减少，用暖气空调等设备也会造成环境湿度下降皮肤过度失水。

而大部分的皮肤屏障受损都是人为造成的。

比如长时间和频繁洗热水澡

会减少皮肤表面的皮脂

据说南方人每天都洗澡

北方人洗澡洗一天。

经常使用粗糙的搓澡巾

把皮肤搓红、搓痛

对皮肤屏障也是一种机械性损伤。

不科学的过度清洁，不仅带走大量皮脂，还会损坏角质层。最终致使细胞间脂质成分的流失增加。

除了容易干痒脱屑，还会增加患皮肤病的风险。

尤其是老年人的皮脂腺已进入萎缩期。

洗澡太勤、用力搓澡，都会把好不容易分泌出来的油脂洗去，使皮肤失去天然的保护膜，导致皮肤更加瘙痒。

告别冬季皮痒皮屑干燥问题

关键是呵护皮肤屏障

首先，改变环境

增加室内湿度，比如使用加湿器（当然，加湿器中要添加过滤水哦）。

其次，合理清洁

洗澡时间要短，比如控制在 10 分钟以内；水温不宜过高，最好不要超过体温。

最后，选对沐浴产品

尽量选择温和无刺激的多肽和氨基酸类沐浴产品，弱酸性成分，更能接近皮肤表层酸碱环境。

科学搓泥不伤皮

边洗澡边修复皮肤屏障

洗澡时可将沐浴露涂抹身体，停留3～5分钟后再用水冲掉，这时角质层已经软化，用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥”搓下来。

这个干到炸裂的冬天，每天使用滋养修复的沐浴露，就能很大程度缓解皮肤干痒脱屑的问题啦。

别再偷懒啦，每天可以为脸蛋花数小时，轮到身体护理，很可能只有洗澡那几分钟。

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