一到秋冬换季时节，呼吸道疾病就开始变多，过敏性鼻炎也随之增多，包括皮肤过敏的现象也很多，今天的课程将综合性的给大家做一个阐述。

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认识鼻炎

1.感冒和鼻炎的区别

虽然鼻炎和感冒都会出现流鼻涕和打喷嚏的症状，但两者所带来的结果却是完全不一样的。

感冒是由于口腔、鼻腔出现炎症、水肿后引起的瞬间性细菌病毒感染，这种反应是人体可耐受的，而过敏性鼻炎是一种无菌性炎症，严重起来要比感冒痛苦的多。

感冒时打喷嚏是为了把鼻腔粘液和分泌物排出，而鼻炎是过敏原直接黏在了粘膜上，光打喷嚏是排不掉的。

感冒并不单单只存在于鼻腔，还会引起头晕、发烧等问题，不管是吃药还是不吃药，大概一个星期就能恢复，但鼻炎没有这么多症状，它主要侵害的就只有鼻腔，不太会造成头疼、头晕等症状，而且没有自愈时间，患病的时间越长，痛苦程度就越高。

2.人的五官是相通的

大家可能会发现，鼻腔是最容易引起外部疾病的一个器官，尤其到了秋冬季节，雾霾加上空气污染，人们被迫将身体当做过滤器来使用，所有的空气都会通过口腔和鼻腔吸进身体里。所以，一旦患上鼻炎，如果不抓紧治疗的话，是非常容易引起其他器官的病变，因为它们的粘膜是连通的。

3.长期用嘴呼吸影响颜值

鼻炎特别严重的时候，鼻腔被堵着出不来气，这个时候多数人就会使用口腔呼吸。但当一个人常年使用口腔呼吸的话，脸颊就会发生变形。

长期使用口腔呼吸的面部变化

4.大多数过敏反应集中在皮肤和黏膜上

当过敏体质遇到牛奶、乳糖、海鲜、花生等食物时，身体会产生过敏反应，当皮肤受到光照、干燥、刺激时，皮肤会产生过敏反应，同理，当尘土，雾霾颗粒，柳絮等通过呼吸，接触到鼻粘膜时产生的过敏反应，就是过敏性鼻炎。

5.什么是粘膜

黏膜是由上皮组织和结缔组织构成的膜状物质，它处在人体内部的湿润环境中。

6.皮肤与粘膜的关系

皮肤和粘膜就像被子的两面，皮肤是被子的面，粘膜是被子的里。学会了保护皮肤，也就学会了保护粘膜，学会保护粘膜，也就学会修复鼻炎了。

粘膜的主要作用是吸附病毒、细菌，防止异物，而皮肤的主要作用是防止日晒、脱水和外伤，这两件事我们要结合在一起去注意才能实现粘膜的健康。

7.鼻炎和黏膜的关系

鼻黏膜能使鼻子起到过滤、调温及湿润的重要作用，使吸到肺部的空气能维持合适的温度及湿度。

当鼻腔受到致病源侵袭时，这些致病菌就会刺激局部鼻黏膜，人体出于自身保护作用，鼻黏膜局部的毛细血管就会扩张，充血，水肿，渗出，并分泌出大量的组织液以杀灭入侵的细菌。

8.诱发过敏性鼻炎的原因

在中医看来，鼻炎的诱因分为内因和外因。内因指体质因素，包括正气的盛衰以及抵御外邪能力的强弱等。外因主要指环境空气状况，其中也包括患者的饮食习惯和作息。因此，经常熬夜的年轻人、免疫力低下的老人和儿童最容易患上鼻炎。

换季也是鼻炎发作的诱因之一，鼻腔是很敏感的，很容易受到气温、气候的变化干扰或是侵犯。

9.儿童过敏和鼻炎的关系

数据表明，剖腹产出生的孩子更容易出现过敏和鼻炎症状，自然分娩的孩子会接受母体传递出的大量益生菌，而剖腹产出生的孩子从子宫的无菌环境出来后，马上就接触到空气中的各种刺激，孩子的免疫系统和益生菌系统无法建立，就很容易出现过敏反应。

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鼻炎综合性方案 

★增强身体抵抗力

加强体育锻炼，可以通过晨跑、游泳、冷水浴等方法来提高身体的耐寒力，增强身体抵抗力。避免过度劳累、睡眠不足、吸烟、饮酒等降低身体抵抗力的生活习惯，在秋冬季节和感冒流行的时期，也要尽量少跟人接触，外出戴口罩，勤消毒。

★不轻信偏方治疗

偏方都没有科学依据。比如滴香油，其实就是利用油脂在粘膜表面形成一个保护膜，减少外界物质和鼻腔粘膜的接触。吃大蒜也一样，大蒜虽然有一定的抗炎功效，但并不作用于无菌性炎症，包括很多人用庆大霉素、生理盐水去清洗鼻子，其实只是把鼻腔粘膜上附着的过敏物质洗掉，并不能解决根本问题。

★不乱用药物、乱做手术

鼻炎是免疫功能出现的问题，如果大量使用鼻炎药物很容易导致身体免疫系统被破坏，凡是涉及到免疫系统的疾病，都会使用一些激素类的药物，但最终只会造成身体出现抗药反应。

同样的，也不太建议通过手术的方法治疗鼻炎，因为手术容易引起空鼻症，虽然空鼻症能对抗鼻炎，但会影响我们的神经系统、身体健康，甚至生活。

★用保护皮肤的方式保护粘膜

我们保护粘膜也是要像保护皮肤那样，用一整套完整的方案，要考虑结合自身的情况、环境因素、气候湿度变化以及饮食相关等客观因素，因为粘膜健康和皮肤健康是息息相关不可分割的。

★通过保护粘膜的形式保持皮肤年轻态

外边给皮肤加一层乳、霜，让皮肤里的水分不流失，紫外线不会伤害皮肤里层。里边给皮肤补充大量的蛋白质，益生菌，加快皮肤细胞的新陈代谢，就可以保持肌肤的年轻态。

★保护并修复鼻腔粘膜

鼻黏膜有强大的修复再生能力。鼻黏膜受损，根据损伤轻重，有的可能一两周就恢复了，而受损严重的，则需要一定的辅助手段。也就是给鼻腔营造出一个湿润的环境，因为所有再生的修复功能都是在湿润的环境当中才能发挥作用。同时为鼻黏膜进行防护，隔绝细菌，避免造成次伤害。

★不做伤害鼻黏膜的行为

用指甲挖鼻孔，乱拔鼻毛都是伤害鼻黏膜的行为。指甲锋利坚硬，长期挖鼻孔会损伤毛细血管，导致鼻腔出血。而鼻毛也是阻隔外部污染的一个屏障，大颗粒的粉尘是可以被鼻毛清扫掉的，所以修剪鼻毛时只要把长出的部分剪掉就可以了，鼻腔里边的千万不要动。

★为身体内部补充益生菌与蛋白质

益生菌能保持身体免疫功能和提高粘膜健康，一旦身体缺乏益生菌，粘膜表面就会造成缺口，病毒、细菌、外来的刺激物自然就会直接接触黏膜。

蛋白质的主要作用是提升自身的新陈代谢的功能，给细胞补充足够的营养，并提高气血运行的速度。

★补肺气的气血运行速度

人体气血的运行通道是一个密不透风的管道，如果去强化、敲击，或者给它增加一个小水泵，周身的气血运行就会旺盛起来。通过外部力量将五官相通的穴位打通，血液循环顺畅了炎症反应自然能被缓解。

调补肺气的穴位

列缺穴、太渊穴、关元穴

针对过敏性鼻炎的保护方案其实就是“外在防护，内促生长”，一方面坚持使用能在鼻腔里边呈膜停留的成分，给粘膜戴一层隐形口罩，保证外界刺激物不会直接接触到粘膜，同时内部补充益生菌、蛋白质，把身体所需的营养物质快速推送到身体的各个部位。

皮肤和黏膜是人体非常重要的两个屏障器官，而其实皮肤屏障采取的一套组合方案，对于粘膜屏障也具有非常好的效果。

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