懂养生的人，每年最盼望的就是夏季，不仅是可以冬病夏治，还能祛湿、祛寒、养阳气，尤其是对于女性（阴性体质）易生寒，还有阳气不足这类人群。

也是为什么很多有寒症的人冬季会候鸟式的去热带、亚热带生活的主要原因，湿寒体质的人去了温暖的地区，大多隐疾会延缓，得到控制。

内经有云：“阴成行，阳化气，阳不足，百病丛生”。

常见的很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

身上多种疼痛也是因寒导致

以前的人多是缺衣少食，自然气候下产生的寒疾。现在都是冷食、空调，让身体被动的受凉、受寒。现代人喜欢熬夜，压力大，运动少，自身阳气不足，加上冷食和空调，夏季的寒热交替，那些夏季要出的汗都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和。

当四肢末梢受凉，人身体内的血液流动遇寒则凝，很多细小血管会瘀滞，很快就会把这个冷传到内脏，而女性的身体最怕气血凝滞，尤其是女性的胞宫生理系统。

要依赖血液的温养维持生理功能及月经的正常，一旦遇到寒邪袭来，阳气不足正气虚的人气血就会凝滞，尤其是在生理期，气血凝滞以后，淤积难以排出，会引发感染、炎症甚至疾病。

冬天易生病的人多为虚寒性体质

通常的症状是手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神倦易困等。

中医称之为“阳气不足”，也就是自身热量不够，寒从内生。这样的人即使在盛夏，睡觉也要盖着被子，穿袜子才觉得舒服。

为什么冬病要夏治？ 

冬病患者本身体质就偏于虚寒，再加上冬天的外界环境也是寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。

然而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，体内也是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经、脏腑以及各关节处，最易被赶出来。

但若是阳气衰弱，体内没有推动之力，就会错过排寒的大好时机。再加上有很多人体质本来就阳气不足，夏天再痛饮消暑的饮料，如冰镇啤酒、凉茶等，然后整日在有空调的房间里工作，那真是陈寒未祛，又添新寒。

大家都知道，热气是上升的，寒气是下沉的，寒气常年沉积在身体，被寒气侵袭的地方，必气血瘀阻，这叫做“寒凝血滞”。

若寒气停留在关节，就会产生关节痛；

停留在脏腑，就易产生寒凝；

停留在经络，就会使经络堵塞，气血运行不畅，就会出现四肢不温、手脚发麻等症状。

停留在腹部，经脉淤阻，气血不畅，就会痛经、宫寒，月经不调，月经有血块等，问题。

所以倘若不在夏日祛除积寒，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

那如何在夏日祛除积寒？

方法很简单，就是“内用温热”、“外散风寒”“疏通经络”。

1 “内用温热”夏季温和补养

夏季人体阳气浮在体表，外热内寒，纯本元养温和补养，不上火，促进内部阳气生发，增加人体正气，有助于带走体内湿寒之邪。

2“外散风寒”发汗排除体内寒邪

夏天毛孔大开，最易出汗，汗为心之液，可泻过旺之心火，也可将侵入皮肤的寒邪及时排出，所以发汗法是排除体内寒邪的最好方法。

3 “疏通经络”，祛湿排寒

用臻丸疏通腹部五大经脉，更有助于排除体内的湿寒之气。

所以夏天是上天赐予我们的自然疗法，出汗不但可以清除寒气，还可排出浅层的瘀毒。

排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。虚寒是一种体质，所谓“养生就是治未病”，就是要改善体质，纠正阴阳之偏。“损有余而补不足”。

《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。就是说，阳气白天一直在外，早上阳气生，中午阳气盛，太阳下山人体的阳气逐渐虚少。

有的人喜欢穿低腰裤、低腰裙，早上再洗个澡或者洗个头，头部是诸阳之首，早上又是生发阳气的时候，而腹部是五脉汇集之地，受寒伤阳气，想要祛寒、养生、气血好不仅要生阳还得会护阳，一边生阳，一遍消耗，对养生无益，还会遭遇湿、寒、生等邪气。 

女人养生重点在生殖内分泌系统

女性腹部子宫里面有个穴位--胞中穴，连接着人体五大经脉，肾脉、带脉、冲脉、任脉、督脉。臻丸直接作用于胞中穴，多种名贵中草药药效直达病灶，疏通经络，调节气血，化瘀祛湿寒，改善月经病、内分泌紊乱、妇科炎症，缓解生殖干、痒、痛经问题。

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