现在不少人用各种方式补血养气，很多人表示效果甚微，有的是没有坚持，有的是边补血边耗气，在中医里面每一个字都有很大的含义，尤其是关于气血养生上面，有一定的先后顺序，这里简述月经、补气血养生细节。

女人的一生，大约输出400-500颗卵子，这些卵子会带来女人的月经。月经正常与否对女人的健康长寿非常重要。

说说月经的周期：

以28天为例：

1-4天，子宫把上一个周期所累积的杂物、废料通通排泄出去。经血先是暗红，慢慢转成鲜红，细细冲洗着子宫，会有些不适，易疲倦、腰腿发酸，这是因为气血在这里涌动，会有些起伏。

若痛经，说明经血的生成和行走发生了障碍。经期多休息，保证充分睡眠。忌生冷的东西，因为此时气血都在支援子宫的大运动，脾胃消化功能比较差，吃生冷东西，脾胃负担重。

5-13天，当最后杂质清干净，子宫换上“新土壤”。身体轻松，心情愉悦，精神好，身体充满生机。

14-15天子宫土壤最肥沃时候，胎儿家园已准备好。白带增多，此时白带清亮、像蛋清，可拉出长丝。这时女人全身心的资源都来投入其中，男女的感情在这个时期比较浓烈，卵子排除后，全身温度快速提高。排卵后第二天，一般体温会高约0.6℃。

15-28天，如果没受精，子宫的土壤慢慢代谢出去。身体热度一直没有消退，是为了顺利开始清扫工作，把不需要的养分和废料收集起来。这一阶段，很多人会觉得做事兴致不高，不爱动弹。

就这样周而复始，育龄后女性发生妇科疾病的概率很高，在85%，这时候有这个原则，就简单了很多。

身体的大环境没有调整好，再怎么补血都是徒劳，反而会导致新的瘀滞。

月经不调可以按照这个顺序调理。

通血（活血化瘀，理气顺气 ）

化血（生化气血，造血行血）

补血（养血补血）

不能一味的单纯的活血或者补血，必须先打通淤血淤堵，将旧血（黑血，血块）排出，就像下水管的管道一样，想让水流通必须先通管道，否则一味的加水只会导致淤堵得更加严重。

因此很多人一味吃一些补血的阿胶去补血，其实这样是补不进去的！就算你管道疏通无阻，如果经血还是不能像河流一样顺利流出，那么除了有水，有血，还必须要有气去动力去推动血的流动，那么这个时候就需要气的力量来推动血了。

所以以气带血，以血养气，阴阳平衡，人才能健康而无疾。

女人养生穴--胞中穴

臻丸含有多种名贵中草药，能够促进内循环，调节女性生殖系统的健康。臻丸作用于女性腹部的胞中穴，疏通经络，调畅气血，化湿祛寒，调节月经不调，改善因气血不畅导致的，面色发黄，生斑，内分泌紊乱，使之气血充盈，从内至外的散发活力与魅力。

让创业不再孤单，诚招全国代理。

加微信，我们的故事开始了...