生活里每天对着电视手机很伤眼睛，容易出现眼睛疲劳，或是视力下降，眼睛就像我们生活中的必需品，所以我们要照顾好我们自己的眼睛。

    那么我们怎么保护好自己的眼睛呢?　中医认为穴位按摩是一个不错的方法，按摩穴位可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效，可以有效的帮助我们治疗一些眼部疾病。没事儿的时候常按一按，就可以预防眼部疾病。

1、迎风流泪

有的人眼睛并没有什么异常的现象，既不红，又不肿，也不痒，但外出时被风一吹，眼泪就不自觉地流下来，眼睛模糊，影响了视力。尤其是骑车时，赶紧用手将眼泪擦去，时间久了眼皮出现潮红，湿疹或炎症。如果泪道系统障碍，如泪管狭窄，阻塞，功能不全或炎症等，使泪液不能正常排出；再加上外界冷空气的刺激，以及各种物理、化学刺激、机械因素等，反射性地引起泪腺分泌增加，引起眼泪外流。如果泪道完全堵塞，则坐在室内，也会引起流泪。

    按摩眼睛左右角上的两穴：瞳子髎穴、睛明穴

2、视力下降：

    由于常盯电脑，看东西模糊，眼睛干涩发痒，眼里有血丝。方法：按揉明目穴（耳垂上戴耳环的小孔，即是“明目穴”），平常多用手指揉捏此穴，每次两分钟，揉时要闭眼睛。

3、眼睛酸胀、老花眼、近视眼、白内障

    工作离不开电脑的人，假如我们常常感到眼睛疲劳，但又不是睡眠的时间，这时我们可以利用明眼穴按摩法，来舒缓眼睛疲劳的症状。

    上了年纪， 容易老花眼，试试明眼穴的按摩，据说会耳聪目明。

    在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。

    明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，每天要刺激这三个穴道两次。刺激的方法是，用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。

    当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡。以上的方法还可以抑制老年性的白内障。

4、眼睑浮肿，黑眼圈：

    早上照镜子，你若眼睑浮肿、黑眼圈明显、面色苍白，很有可能是因为你的肾虚，需要补肾了。人体有补肾的法宝——太溪穴（位于脚内踝后缘的凹陷处按压，当有酸、痛、胀感觉时，即为此穴）。按摩太溪穴可以打通肾经，引火归源。只要肾气足了，正气存留于体内，邪气自然不得侵入。所以，无论是对于因工作忙碌而导致肾虚的年轻人，还是因岁月的流逝而导致肾功能衰竭的老年人，不用急着往药店跑，只需用拇指用力按揉太溪穴就好，每日按揉3～5分钟。可用拇指和食指同时按揉外踝后缘的昆仑穴（膀胱经穴位）。

    介绍了这么多，亲爱的读者估计都已经晕菜了，这么多的穴位也不能一一记住啊！怎么办呢？除了上述按摩的方法，可以缓解眼部症状之外，这里小遍告诉你一个最直接有效的护眼方法——黄金视力眼贴，黄金视力眼贴内含36味纯正中药，通对眼部的贴敷，纯中药成分通过表皮渗透，刺激眼部的穴位，达到疏通肝经、清热降火、养肝明目的作用，从根本上疏通经络，滋养睫状神经节，促进眼部血液微循环，更好的调节视力!

    黄金视力眼贴由多种植物提取液浸泡而成，通过透皮、渗透、吸收的方式帮助孩子缓解眼部睫状肌紧张，保持眼部湿润，对假性近视、早期近视起到治疗作用，对于成年人的近视，也有控制近视程度加重的作用。

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