熬夜，普普通通两个字，

几乎成了现在年轻人的日常生活状态，

我们常常在网络调侃“熬最晚的夜，敷最贵的面膜，去最好的医院”

熬夜这件事，可谓是灵魂熬得起，肉体却伤不起

然而许多人不注意的是，生活不规律在无形中导致许多人都患上了胃部疾病，

我身边就有不少这样的朋友，肠胃特别脆弱

每次聚餐一吃多，或者过于辛辣刺激，就感觉胃胀气、难以消化，由此导致宿便积压，便秘难受................

熬夜带来肠胃危机

国内肠胃疾病患者超过1.2亿胃炎发病率超过30%——熬夜是导致肠胃病的高风险因素

长期熬夜也好，暴饮暴食也好，恢复至正常的作息和饮食，但身体的伤害一旦造成就不可逆转。

熬夜带给你再多的快感，宵夜再美味，也比不上长久的健康来的珍贵。

熬夜加班的人，最容易感到疲劳，吃“夜宵”又是熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，却让很多人忽视了。

人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

人们经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

胃肠道得不到“休息”，功能紊乱、便秘等问题也会随之而来。

然而，即便我们知道熬夜的诸多危害，对于大多数人来说，依然是“听过许多道理，依然改不掉熬夜的习惯”。

如果为了学习、工作、生活压力不得不熬夜，这里也有几点小建议，可以减少熬夜带给肠胃的伤害。

1.一定要吃早饭，特别是在起床后1小时进食，但不要摄入过多的糖分，高糖分容易使人疲惫，谷物和蛋白质更合适。

2.午餐、晚上不要吃得太过油腻，晚上回家进行适量运动，放松身心。

3.可以饭后适当补充益生菌，调理肠胃健康，增强肠胃蠕动能力。预防肠胃病。

微海家品益生菌

微海家品携手美国杜邦集团联合推出的《益生菌固体饮料》，通过改善肠道菌群，帮助肠道蠕动，从而促进消化，加强肠道的自我调节功能，呵护肠道健康。

微海家品的益生菌，从菌种筛选、体外实验、肠道模拟、动物实验、临床试验到产品上市，有着科学、严谨、完善的管理体系，保障了每一个菌种的安全性、功效性和稳定性。

1）菌株优良

每一个菌种都已完成针对数千人的临床试验，功效性已得到权威专家的认可。

（如：嗜酸乳杆菌NCFM 3892人，乳双歧杆菌HN019 3419人）

妥妥地是“领了证的菌株们”的其中一员。

2）成分安全

所有菌种都已完成严格的安全性试验

3）菌群稳定

在常温下，即使经过18个月依然保障200亿CFU活菌数量

4）耐受性高

能够耐受胃酸、胆汁环境，直达结肠部位

5）粘附性强

通过独有仿生试验技术，跟踪每一菌种的粘附性，保障菌种持续稳定定植于肠道

如果你长时间熬夜加班，缺乏足够的睡眠，你的生理钟正在被打乱，而你的肠胃也正备受煎熬，那就赶快使用微海家品益生菌改善肠胃健康吧。

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