2018年，可以说是“玩腰年”了，各类大神为了晒腰，招数层出不穷，“反手摸肚脐”“A4腰”“筷子腰”这些词也是曾一度占据了微博热搜，最关键的是它还成功的引发了一轮全民晒腰行动！当然发起“A4腰”这一活动的当属女明星袁姗姗了，她在秀完马甲线之后，又率先在社交平台晒出自己的“A4腰”，据说腰的宽度小于21cm才能称之为“A4腰”哦，就这苛刻的条件就让我们这群整天喊减肥，却不行动的人酸了！

而筷子腰，最让人印象深刻的就是唐艺昕小姐姐了，她在微博秀出了自己小腰——腰宽差不多等同于一根筷子的四分之三，就这身材用“小腰精”一词来形容不为过吧！！

不得不说，明星的腰，是我们这群胖友们羡慕不来的，但其实通过这件事，我们不难发现，不知道从什么时候开始“a4腰”“筷子腰”成为了人们眼中的瘦，或者换句话说，什么时候腰围小成为了人们判断“瘦”的标准。

其实《健康中国行动2019-2030》白皮书中给出了这个答案，文件中首次提到了希望家庭未来要准备小三件，一个是限盐勺，一个是限量油壶，还有一个价钱不足5元的腰围尺。

为什么文件中特别要求了要准备腰围尺？因为利用腰围来计算自己的体脂、衡量胖瘦是非常准确的，而且腰围的健康比单纯的关注体重、体脂更有价值。

当然啦，我们这群把减肥当做终身目标的小伙伴们，虽然不用做到腰围像明星那样纤细，但是也不能太过放纵自己，让腰围嘭嘭嘭一直涨！要知道如果肚子太秀（肚子大）有可能会造成内脏脂肪过高哦。

虽然说脂肪在腹部有保护脏器的作用，但大家都知道过犹不及的道理，什么事情一旦过量，就必定会造成问题，脂肪也不例外。一旦身体腹部内脏脂肪过高，会给身体带来各种各样的问题：

癌症风险提高

世界癌症研究基金会报告称，腰围每增加2.5厘米，患癌风险增加8倍。女性腰围越粗，乳癌、胆结石、子宫癌的风险越大。

容易导致不孕

腹部脂肪堆积带来的肥胖会引起女性体内雌激素增多，引发多囊性卵巢综合征为代表的病症，导致月经不调、经期紊乱等各种问题，影响受孕。

减寿

美国明尼苏达州梅奥诊所研究人员对超过60万人的医疗数据分析发现：腰围超过94厘米的女性比腰围小于69厘米的女性早亡风险高80%，这相当于40岁后预期寿命减少5年。

而且，早亡风险随腰围增加呈线性升高，腰围每增大5厘米，死亡风险升高9%。

引发心脏病

《循环：美国医学会杂志》的一份研究报告中警告说，肥胖（尤其是腹部堆积脂肪）会显著增加女性发生血管性炎症及硬化，并进而诱发心脏疾病的危险。尤其是那些腹部脂肪更多的人，血液中炎症化合物水平明显更高。

引发慢性病

肥胖是高血压、高血脂等很多慢性病的基础源头，腹部脂肪增加，容易血压过高，降低胰岛素的作用，产生“胰岛素阻抗作用”，加大糖尿病疾病风险。

咳咳咳，特别提醒，那些四肢纤细、肚子却有点凸出的小伙伴们，也不能放松警惕哦，因为这种情况也不能排除内脏脂肪过高的问题，所以小编在这里劝诫各位减肥的时候一定要多注意腰围的测量，这可远比单纯的测量体脂、体重来的更健康！

而作为一直都在倡导健康生活，合理膳食的我们，为了让大家减肥更简单、健康，我们微海联合推出了减肥瘦身搭档，也在10月9日发起了为期15天的“两勺一尺减腰围”大赛，意在倡导大家在减肥的时候合理膳食，在保证三餐正常吃的情况下，均匀健康的瘦下来！！

让创业不再孤单，诚招全国代理。

加微信，我们的故事开始了...