5月25日是全国护肤日，今年的主题是“重视肌肤屏障，科学护肤”，为此中央电视台和专业的医生做了一期专题报道，报道中着重介绍的就是肌肤屏障的专业知识。

可能很多伙伴都觉得微海联合和友肌的每一步发展都是因为运气好，比如说2015年我们专注护眼市场，如今儿童护眼上升到了国家战略的高度；2016年我们开始专注于肌肤屏障的修复，创立了友肌护肤品牌，而2019年国家媒体开始将修复肌肤屏障作为所有护肤品的核心功能。（咨询：m1413519）

大家可以想象，如果说第一次我们专注于护眼是运气，那我们在2016年开始专注于肌肤屏障的修复，靠的则是我们30多年对于这个行业的专业及专注度，是我们对科技认真负责态度的结果。

言归正传，今天的分享我主要是想跟大家谈谈湿气问题。其实在中医的各类古今的书籍中，尤其是当下各种养生保健栏目中都会谈到人体的湿气。

其实湿气与风结合就是风湿，与寒结合就是寒湿，与热结合叫做湿热，与暑结合，就是暑湿。

中医本身是建立在天人合一的大观念之上，我们平常很难想透湿是怎样的一个物质，总觉得它是一种朦胧的概念，著名中医的奠基性书籍张仲景的《伤寒论》中大量所针对的就是在饥寒交迫时代以外邪风寒为主的疾病，但在当今社会发展中，湿气对于身体疾病的影响快速超越了饥寒交迫时代，成为了我们身体的百病之源。

讲了这么多，到底什么是湿气？

在生活常识中讲湿就是某个物体所含的水分比较多，是和干相对的，空气中含水多了会潮湿，含水少了会干燥，而对于身体来说最理想的状态是占比适合，有一个合适的度。

一旦水太多，有些水就不能附着于物体表面，产生流动，一般我们把这种可流动的水叫做自由水。但会有一部分水会被吸附，物体就无法流动，这种我们叫做湿且量过多。

 那么人体内的湿是什么？其实我们细胞内外的水分也会有一个度，超过一定的度会变成水肿或湿气。其实水肿也好，腹水也好，都是可以流动的水（不能算做湿气）。

人体内由于饮食过杂或者营养过剩原因，在我们脾虚的情况下，（中医讲所有的湿气都来自于脾虚），脾的运化能力会下降，会无法代谢掉体内的垃圾，形成湿气，这种湿气与我们产生的病理代谢物不断的结合，形成痰，会慢慢阻塞形成三高以及淤堵性的心脑血管疾病，糖尿病癌症痛风等疾病！

很多人虚胖乏力，包括气色不好、容颜衰老，甚至包括黑眼圈大眼袋喝水也长肉等等这些问题其实按照中医讲都是和湿气密切相关的！

湿气从何而来？

第一种

就是先天为膏人体质

这种人皮肤比较松软！比如说大家一起捏大腿，膏人体质的人它的整个皮肤的肉和体质是比较松软的，不像别人瓷实，这种体质我们把它叫做膏人，这种人天生易患痰湿。

第二种

后天饮食不当造成的，吃的太多营养过剩

 我之前看过一篇文章说日本人不太喜欢运动，但是日本很少看到胖子。原因主要有两个，一是日本人的饮食量非常少，这是我在吃日本料理时明显能感受的，还有一个就是日本人基本上不太吃油！

而为什么说中国人的饮食量完全超标，是因为人体在几千年前是饥一顿饱一顿，常年处于饥饿状态，我们自身的食欲和胃肠功能就会非常强大，同时它还具有强大的储备能力，以备在饥饿时消耗。

但是如今食物非常丰富，自身的食欲和肠胃进化并没有跟上，换句话讲胃肠还是处于过穷日子的状态，这就会导致我们吃的、消化的等造成营养积存在体内代谢不掉，在吸附、包裹了大量的水之后，人体为了自救会将它浸入一部分打成包裹形成水、二氧化碳和营养垃圾脂肪粒。

其实这是由于我们饮食过杂，包括转基因食品，反季节的食品和一些外来的食物共同造成的，另外再加上现在的人们吃的多，运动少和空调冷饮对人体的干扰，导致该出的汗出不来，该排出去的东西排不出去，大家都知道一句话遇冷则凝，那湿气就容易凝固在我们体内。

如何祛除体内的湿气？

其实想一个简单的道理，我们把衣服弄干最简的办法是拧到不滴水，这个状态就是湿，那么我们需要更快的速度让衣服干怎么办？

把衣服放到甩干机里通过动能让这些水分排除出去，而我们刚刚说的第一个动就是让血液动起来，第二热是让血液热起来，第三是通是让大便通（大便通和脾胃相关）

如何让血液

真正的动起来、热起来？

主要来自两个方面，一方面是补充身体阳气

阳气的主要作用是来推动血液运行的。我们之前所说的热不是让体温增高，而是加快我们身体血液循环的速度。

当然运动是可以实现一部分的。但前文也提到了日本人运动少，也没有会产生这么多的肥胖，这是因为他们自己吃的少，没有给脾胃增加负担，反之就需要我们体内有大量的阳气，推动身体血液循环的速度，温养脾胃，消耗自身湿气。

另外一方面是用通便的方式

中医所讲所谓的粪便是食物的残渣将其水分吸收，也就是我们所说的造化功能。而现在人之所以便秘就是因为我们整个饮食结构的改变，精米白面太多了，很多食物达到不了肠道。

按照西方医学来讲，食物的所有营养在达到胃时，里边分泌的胃酸会让它变得糜烂，到达肠道后才开始消化吸收、分解营养、吸收水分！简言之人类消化吸收，分解营养，吸收水分的主要功能，是在肠道里面来实现的。

如何

提升阳气？

在微海联合体系中有两个产品是非常重要的产品，一个是春甫臻丸，一个是纯本原养。

春甫臻丸

春甫臻丸是通过一个特殊的位置，把含有一些活血通络的药物放到可以联通任脉督脉带肾脉冲脉的胞中穴上，这就相当于把一个小火炉放到了体内，用来加速我们的血液循环。

督脉主一身之阳气，在身体的背面，人体的脊柱这就是督脉。任脉，中医叫做阴脉之海，很多任脉不通的女性非常容易长斑，长痘以及便秘。

而春甫臻丸放在女性的胞中穴上，除了能够作用于我们的任脉督脉之外，还可以对肾脉、带脉，冲脉产生冲击力，让我们的血液热起来，而血液流通速度加快是我们祛除湿气非常重要的一个方法。

尤其夏天空调、冷饮，女性露腰，露肚脐 露腿，都会让外界的寒湿直接接触到身体，那么通过我们使用臻丸，就可以让我们的身体保持着一定的热度。

纯本原养

除此之外纯本原养，它也可以补充阳气，作用于我们的心脏。

澳洲有一个科学研究，心脏每跳一次就会排出一氧化氮，一氧化氮可以舒张血管，保护心脏。诺贝尔科学家穆拉德创造性的发现硝酸甘油在进入人体后，会释放出一氧化氮，这种气体有调节血管流速的作用。 

一氧化氮和中医所讲的“阳气”密切相关，按照中医的角度理解，心脏是人体的阳中之阳！充沛，且旺盛，正是有心阳心气，我们的心血才能继续运行，而我们的纯本原养，按照现代医学的理解，能够提升心脏自身跳动过程中产生一氧化氮的能力是培补元气的重要方法。

祛除湿气除了补充阳气之外，还有一个重要的方法，就是不要让食物在肠道里边滞留，而肠道分解消化食物主要靠就是益生菌。

益生菌需要口服，要经过胃酸到达肠道，那么能否穿过胃酸，能否生长在肠道，就成为了重要的指标，除此之外还有益生菌的数量。

我们微海家品所推出的益生菌，数量检测达到1200多亿，并且在保质期到临界点的时候，它的益生菌的数量也会要高于我们的国家标准。更重要的是它经历过耐味酸耐胆硷的实验，是能够定植在肠道，有编号有品质保证的益生菌！

 其实大家可以简单的做一个测试，吃一次不要放任何酱料的蔬菜沙拉，20分钟后吃1到2包益生菌，你就可以体会到完全大便排空的感觉，排空之后最直接的表现是卫生纸上是干净的，曾经我们说过来判定人体是否有湿气，一个非常重要的方法是看马桶！

如果大便都黏腻在马桶周围且卫生纸很脏按照中医的解释就是大肠和小肠没有把食物当中的水分吸收干；按照西医的解释是肠道里边的益生菌数量不够，没有能够把食物完全消化。

所以在针对祛除湿气的方法中，我们希望大家除了要通过臻丸、纯本原养来提升身体的阳气之外，还要补充适当数量的益生菌。

在以后的饮食结构中，建议大家保持三分肉，七分菜的习惯，且要少吃益生菌不喜欢，肠道不需要的油脂类食物，多补充肠道最需要的含有胶质、膳食纤维的蔬菜类益生元，这样就能让我们在夏天来临的这段时间慢慢祛除身体的湿气。

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