今天是2018年10月11日，也是一年一度的世界视觉日（World Sight Day）。世界视觉日始于2000年，由世界卫生组织和国际防盲协会共同发起，定为每年10月的第2个星期四，目的是将全球注意力集中在失明和视力损害上。

世界视觉日由世界卫生组织主导，结合国际防盲组、国际狮子会、奥比斯等全球多个国际志愿机构共同订立的全球医疗公益行动。今年世界视觉日主题为Eye Care Everywhere（随时随地，关爱眼睛）。

在世界视觉日，世界各地的志愿机构都会举办很多活动，其中有：义诊、视力保健筛检、社区教育活动和回收旧眼镜等。他们想向国际会议传递的主要讯息如下：

★全球大约有2.85亿人有视力受损的情况，当中3900万是属于失明，其余2.46亿是属于低视力。

★百分之90的失明患者是来自低收入国家。

★百分之80的视力受损情况是可避免、可治疗和可预防的。

★令患者重拾视力和预防失明的发生是医疗保健中最具成本效益的措施之一。

★过去20年间，因眼部感染而导致的失明的患者大幅减少。

★全球大约有1900万的小童有视力受损的情况。

★百分之65 视力受损的患者是50岁或以上，这个年龄组别现阶段只占全球百份之20的人口。

★随着人口老化，因老年而引起视力受损的人口将会增加。

视力健康影响因素

第1名:用电脑

冠军隆重登场！我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。这是一个近距离的发光体。电脑作为我们近距离用眼最频繁的工具，也是给眼睛带来最大疲劳的根源。调查表明，有82.4%的电脑用户患有电脑视觉综合症。表现为眼睛干涩胀痛、视力下降、附带头晕脖酸等。在美国，这作为职业病，被排在第一位！所以，减缓用电脑的眼疲劳，也因该放在我们人类护眼的第一位。

第2名:看书写字

亚军出来了！覆盖面非常广从小就需要学习，记忆当中，我们的近视伴随的学习的进度而加深。看书写字，都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌，眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第3名:看电视

进入前三甲了！每个有一定视觉能力的人，可能都会看电视。看电视是我们中度距离用眼最多的场合。电视本身是有一定闪烁的发光体，加上距离比较短，长时间的看电视，比较容易产生疲劳，特别是少年儿童，视力还没有成熟，容易造成伤害……

第4名:环境因素

很多我们个人无法改变的环境，环绕着我们。不知不觉，眼睛就受到了伤害。包括教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等，都会直接和长时间的影响我们的视力，无声无息的。

第5名:用眼卫生

不良的用眼卫生习惯对眼睛的杀伤力是很深远的。包括过度疲劳、脏手擦眼、卧床看书等。一个坏的习惯就足以毁掉一双好眼……

第6名:遗传

学前儿童近视大多数源于遗传。总体近视源于遗传的占到5%左右。父母双方都是高度近视(800度以上)，孩子得近视得概率非常高。所以专家建议，高度近视的双方最好不要结婚。

第7名:饮食习惯

良好的饮食习惯是建康身体的保障，也是建康视力的保障。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。

第8名:意外伤害

天灾人祸，不可预料，头部或者眼睛收到意外的撞击或者伤害，都可能影响视力。如爆竹、车祸、拳头击打眼部等。几率比较小，伤害比较大。

培养良好的用眼习惯，合理饮食，加强锻炼也变得越来越重要，想要帮助保护视力，就要从生活中的点点滴滴做起，养成良好的用眼习惯。

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