1、微循环是什么？

微循环是指微动脉和微静脉之间的血液循环。微循环中的毛细血管非常的长，约9~13万公里，能围绕地球的两周半。毛细血管非常的细，大多约是头发的二十分之一，最细的约是头发的五十分之一。微循环障碍会引起400多种疾病和30多种肿瘤。 

2、微循环有什么用？

1、负责运送补充全身脏器细胞需要的氧气和养分，实现血液和组织细胞的物质交换。

2、消除体内所有的废物并将其排出，完成新陈代谢。

3、微循环障碍的危害：

一： 人体衰老：

人的心脏犹如水泵一样，是全身血液流动的动力；遍布全身的大小血管，则像“大江”、“大河”一般，是输送血液的通道；而相当于头发丝1/20的毛细血管，则如同灌溉的“渠道”。人体主要靠血液输送养料和清除废物，并通过毛细血管与组织进行交换。显而易见，当人体    微循环功能异常时，组织间营养交换和废物排除就会受到影响。若不及时纠正，就会影响脏器的功能而发生疾病，或加速衰老。所以，  微循环功能好的人，就会长寿；而早衰或患病者，微循环就会程度不同地出现各种功能障碍。

二： 脑部疾病：

会使大脑供血不足，脑细胞得不到充足的氧气和养分，就不能进行正常的修补，代谢产物也不能及时顺利的排出，从而导致失眠、多梦  、头晕、头痛、记忆力下降等，严重者可导致脑萎缩和老年痴呆症等。脑部微循环障碍、微血管扩张弯曲、毛细血管数目减少、红细胞聚集、血流缓慢以至停滞和微血管阻塞、血管周围水肿、出血等，均可引起脑血管供血不足，使脑细胞得不到足够的氧气和营养物质，同时使细胞的代谢产物因血流不好不能充分排出，导致头痛和眩晕，引起一系列的脑部功能障碍。

三：心脏病：

会引起心肌供血不足，产生心慌、胸闷、心律不齐、心绞痛，甚至发生心肌死。

四：肾脏疾病：

“肾为先天之本”，肾脏内有无数密集的毛细血管，如果肾脏发生微循环障碍，肾脏细胞得不到充足的氧和养，就会导致肾虚、肾炎、肾性水肿等，严重者肾脏不能正常的排泄水溶性毒素，久而久之形成尿毒症。

五：高血压疾病：

高血压的病理变化为微细动脉收缩痉挛，引起血管阻力增加而导致血压升高，并且有细胞聚集成团、血粘度增高、血流缓慢等血液流变学变化。所以，人体微循环障碍是高血压的病理变化基础。

六：糖尿病：

经临床观察，糖尿病患者的微血管管径不均，管袢模糊，畸形增多，出现微血管瘤和白色小微栓；其红细胞聚集，血流变慢，停滞。所以 ，糖尿病病人的微循环亦有障碍。

七：胃病：

“胃为后天之本”，如果肠胃道发生微循环障碍，就会引起肠胃道功能紊乱，发生胃炎、胃溃疡、肠炎等，且消化吸收不良。

八：妇科疾病：

妇科发生微循环障碍，就会导致气滞血瘀，出现痛经、月经不调、小腹坠胀、附件炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。 患痛经的女性很多，她们都有脐下寒冷、小腹下坠的感觉，这是气血运行不畅的表现。所以，改善局部微循环，就能减轻疼痛。

九：风湿病：

风湿病的主要表现为关节局部红肿热痛。风湿病人的微循环有明显的毛细血管水肿、血管基底膜破坏的病理变化。所以，改善微循环就可以消除肿胀、减轻疼痛。

十：运动系统疾病：

肌肉关节发生微循环障碍，代谢产物堆积，就会出现全身麻木、冰冷、肌肉酸疼，四肢微循环堵塞，会造成脉管炎、下肢静脉曲张、关节炎、风湿痛等。

十一：皮肤病：

皮肤发生微循环障碍，供血供氧不足，代谢产物堆积，就会出现肤色晦暗、色素沉着、斑、纹等。

十二：疲劳：

人体在运动后，机体内产生大量乳酸、肌酐等代谢产物。这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，而组织中代谢产物随血液排出体外，就能很快解除人体的疲劳。

十三：痔疮：

痔疮是肛周的静脉血管回流受阻，引起血管长期扩张、淤血所致。只要改善肛周微循环，使血流畅通，痔疮便可缓解。

十四：体臭：

体臭包括腋臭和脚臭。体臭的主要原因是由于汗腺分泌旺盛，分泌出大量汗液被细菌分解成不饱和脂肪酸，而产生特殊气味。改善局部微循环，使汗液能及时排出体外，则减少了细菌作用于汗腺分泌物的机会，从而抑制体臭 。

由于年龄的增长、血液的粘稠度增高、血液中的低密度脂蛋白增高、血胆固醇增高等原因，使得血流速度减慢、血液在毛细血管中就可能发生瘀滞甚至堵塞，身体就会有寒冷、麻木、疼痛等许多症状。及时疏通毛细血管，排除微循环障碍，是获得健康最重要的途径之一。专家认为，改善微循环是中老年朋友减少疾病和延年益寿的关键。

4、如何疏通微循环？

1、运动：运动可活动血脉、通经活络、慢跑、散打、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。

2、均衡膳食：身体所需的各种营养物质尽量一应俱全。

3、从中医的角度来看，建议多从天然药材中补充抗氧化剂以促进微循环，如银杏叶、当归、四君子等。

4、可以通过一些理疗的方式来解决，比如按摩、泡脚、贴愈大夫通络贴、穿愈大夫通络袜等。

5、微循环改善神器：

足底有人体各个部位的反射区，经常泡脚或者对足底进行按摩，可以调整器官功能。对于时间和精力不充沛，无法天天泡脚或经常做足底按摩的人来说，愈大夫通络袜解决了这个问题。

愈大夫通络袜是在普通袜中植入了砭石能量场以及远红外波，针对足底学位，具有疏通经络、改善微循环的作用。

6、使用方法：

1、  每天清洗足部后，穿着60分钟，期间正常生活不受影响；

2、  冬季以及夏季开空调入睡者，可整夜穿着；

3、  穿着通络袜期间，足部、腿部病灶部分可能出现的痛、酸、胀等反应都属于正常反应；

4、  通络袜底部白色线，为能量载体，其中含有银离子，弹性不足。保持松散织法是为了保证能量的储备以及作用面积到达全足；

5、  通络袜可正常清洗，晾晒，不可以氯漂、烘干、熨烫；

6、  通络袜疏通足底经络，配合通络帖针对全身经络疏通效果更佳。

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